Sėkmingų žmonių rytiniai įpročiai skiriasi. Yra paprastas sveikas įprotis, kuris palaiko širdies sveikatą – ryte gerti paprastą vandenį.
Kiekvieną rytą būtinai išgerkite dvi dideles stiklines vandens. Tai padeda pažadinti kūną ir protą ateinančiai dienai.
Vanduo reikalingas elektrolitų (medžiagų, laidaujančių elektrinius impulsus) kiekiui reguliuoti, o tai padeda palaikyti stabilią širdies veiklą ir širdies ritmą.
Vandens trūkumas organizme gali neigiamai paveikti širdies ir kraujagyslių sistemos sveikatą, taip pat pabloginti fizinę ir protinę veiklą❗️